Proč právě vnitřní pohoda?

Znáte ten pocit, kdy jste plní energie, všechno jede, jak má, cítíte flow, máte nápady, a na co sáhnete, to se daří?
A naopak den, kdy byste nejraději zalezli do postele a počkali, až se vše přežene?

A teď si představte, že se takhle jednou ráno vzbudíte odpočatí a s menším stresem než jindy. Dožírá Vás daleko méně věcí. V zrcadle se na sebe usmějete. Těšíte se, co Vám dnešní den přinese.

Právě toho bychom rádi dosáhli. Jak? Tím, že posílíme vaši vnitřní pohodu.

Je to, jako když stavíte dům.
Základy nejsou vidět, ale právě na nich závisí stabilita celé stavby. Pevné základy umožní přidávat další patra, aniž byste se báli, že se něco zřítí.
A vaším základem je vnitřní pohoda.

STABILIZACE VNITŘNÍ POHODY aneb Všechno začíná i končí naší ne/pohodou

(1denní workshop Praha 22. března 2025, 💥POSLEDNÍ MÍSTO z 9 možných!)

Co vám workshop přinese:

Naučí vás:

1. posílit radosti, potěšení, vnímání a prožívání toho hezkého
2. redukovat to, co vás zatěžuje, otravuje, brzdí, stresuje

Pro koho je workshop vhodný:

Pro každého, koho předchozí body oslovily

Jak budeme pracovat:

Představím vám „švédský stůl“ nápadů, ze kterých si zkusíme pocit pohody „upéct“. A ty „recepty“, které společně projdeme, si pak odnesete domů, abyste si z nich mohli nadále „péct“ sami 🙂

Neexistuje univerzální rada pro všechny, každý jsme unikát a každému pomáhá něco jiného.
Vybírat proto budeme z řady nástrojů, včetně následujících:

1. Jak posílit radosti, potěšení, vnímání a prožívání toho hezkého – Sebevědomí a sebedůvěra – Deníky úspěchů, radostí a vděčností – Postoj vítěze – Vizualizace úspěchu – Pozitivní programy a jejich vytváření … plus co bude zapotřebí 2. Jak redukovat to, co vás zatěžuje, otravuje, brzdí, stresuje – Přerámování nepříjemných skutečností – Rozdýchání/Odfouknutí stresu … plus co bude zapotřebí

Všechny aktivity jsou dobrovolné. Můžete třeba i jen tiše poslouchat 🙂

„No dobře… a když budeme mít tu vnitřní pohodu, co dál?“
aneb Jak nám workshop pomůže v dalších dovednostech?

Stejně jako u stavby domu můžeme začít i tady ( v dalších seminářích či trénincích) stavět další „patra“, např. Komunikaci pro pokročilé (Jak prosadit – nejlépe elegantně – svůj názor)

Můžeme navázat „patrem“ Stress Managementu. Toto patro je hodně důležité, protože stres je mimořádný žrout energie. Zejména v prostředí, kde se situace mění každým okamžikem a vyžaduje se vysoká flexibilita. A zas se vrátíme k základům – když budete v pohodě, budete i odolnější proti stresu, máloco vás vytočí. Dostanete se do stavu, kdy pokud na vás někdo bude protivný, nedotkne se vás to. Nezkazí vám to náladu.

Argumentace a vyjednávání věcí vám půjde najednou snáz, protože budete mít nadhled.

Typologie vám vnese do „vaší stavby“ další aha-momenty, zejména jak s kým snáze a hladčeji jednat. A třešničkami na dortu může být třeba připomenutí řeči těla, práce s hlasem, protože obojí budeme mít zhruba probráno v předchozích tématech. Včetně Prodeje – ten zmíníme jak v Komunikaci, tak i v Asertivitě. Protože kdo z nás se dnes a denně neprodává? Šéfům, kolegům, při reklamacích, stále někde potřebujeme prodat naše názory.

A takto můžeme pokračovat v přístavbách dál a dál. Každá už je snazší a snazší. Protože máte
(v základech) stabilizovanou pohodu a (ze střechy stavby) nadhled.

A konečně budete mít víc času na vše, co dosud stálo z různých důvodů stranou – např. radosti a koníčky.

A to za to stojí.

Cena za 1denní program firemní ……………..………………………………….….…… 36.000,- Kč Cena pro účastníka veřejného workshopu 22. března 2025 ……… 8.250,- Kč Nejsem plátce DPH Stornopoplatky: do 21 dní před začátkem akce = 30 % ceny kurzu, 20 a méně dní = 100 %

Hodnota mého programu je jednak v plném nasazení „na place“, ale také v aktivitách předchozích – např. seznámení se s pracovišti účastníků, předběžné rozhovory s budoucími účastníky. Rozhovory šetří čas samotného workshopu, slouží k odstranění možných obav účastníků, sladění očekávání, navázání důvěry a přesnějšímu výběru aktivit a metod, aby byl program plně „na míru“.

Investice (firemní trénink) zahrnuje:

• Konzultaci se zadavatelem
• Varianty návrhů – přípravu programu po stránce obsahové
• Předběžnou interakci s vybranými účastníky, napojení na ně, pozitivní naladění účastníků
• Doladění programu
• Workshop
• Materiály pro účastníky
• Certifikát o absolvování programu a malý dáreček

Investice (veřejný trénink) zahrnuje navíc:

• Pronájem školicí místnosti
• Kávu, čaj, vodu, slané a sladké coffee breaky, ovoce

❓ Místo konání:

Villa St. Tropez, Praha 6, Ruzyňská 197

autem: parkovat lze přímo v objektu

MHD: nejlépe bus 108, 168 ze stanice metra A, Petřiny. Vystoupit na „Ruzyňská škola“

❓ Termín:
22. března 2025, 9:00 – 16:00