Často se mě ptáte, jaký je vlastně rozdíl mezi postupy, které používám. Zkusila jsem vám je tedy zjednodušeně popsat.

💥 Mentorka

Chcete se dostat na vrchol stromu, ale vůbec nevíte, že existují žebříky, zdvihací plošiny, letadla, případně šplh

✔ Kdy: Tam, kde chybí dovednosti či zkušenosti
✔ Jak: Předává informace, dovednosti a zkušenosti, které nemáte, dává konkrétní rady, seznamuje s teorií, vysvětluje
✔ Kdo: Člověk z oboru (aby vůbec měl co předat:))

💥 Koučka

Chcete se dostat na vrchol stromu. Kdysi jste tam třeba i vylezli, teď si nejste jistí… Jaký to má smysl? Bude to k něčemu? Nedá se na to jít jinak, s menší námahou?

✔ Kdy: Tam, kde chybí odvaha, síla, vůle
Tam, kde jste zacykleni v zaběhlých postupech a nemáte pro samou operativu šanci vidět jiná řešení
✔ Jak: Ptá se. Furt a imrvére. Klade otázky, díky kterým se dostanete ke svému podvědomí, kde máte všechny odpovědi uložené
Neradí, nehodnotí, nekritizuje, nepoučuje. Pomocí otázek s vámi propere všechny eventuality a vy si sami vyberete tu pro vás nejvhodnější
✔ Kdo: Neměl by být z oboru, aby se vyhnul pokušení radit. Měl by mít absolvovaný kurz koučování v dostatečném množství hodin. Měl by mít nad sebou supervizora.

💥 Psychoterapeutka

Potřebujete se dostat na vrchol stromu. Žebřík vám připadá riskantní, při lezení máte závrať a do letadla byste nevlezli ani za růžovofialového jednorožce.

✔ Kdy: Tam, kde cítíte výrazné emoce, strach, psychický blok, špatné zážitky v minulosti
✔ Jak: V mém případě (gestaltpsychoterapie) postupuji podobně jako při koučinku, tedy naslouchám a ptám se. Pracuji s metodou „tady a teď“, zaměřuji se na emoce, které ve mně odpovědi klienta vyvolávají, a s tím pracuji. Zkušený psychoterapeut pozná na tělesné úrovni, že „něco je divně/špatně“.
✔ Kdo: Nemusí být z vašeho oboru. Musí mít (podle mě) absolvovaný psychoterapeutický výcvik. Musí mít (podle mě) nad sebou supervizora, který je pravidelnou kontrolou jak psychického stavu terapeuta (zní to možná úsměvně, leč je to zásadní), tak občasným konzultantem jeho postupů.
……

Tak to by byla teorie:)
V praxi se hodí všechny tři postupy, protože se dost často prolínají.

Zjednodušeně:
Jako MENTOR Vám poradím žebřík a Vy na čtvrté šprušli zjistíte, že máte závrať. Dočasně nastoupí TERAPEUT.
Na základě KOUČování usoudíte, že na strom tedy polezete. Správné boty a metodu lezení Vám ale poradí MENTOR, protože se v tom nevyznáte a podvědomí by vám v tomto ohledu nic neporadilo.

Mojí specializací je systemické koučování a gestaltpsychoterapie – krásně se mi obojí doplňuje.
Do mentoringu jdu tam, kde vidím, že pomohou další informace, dovednosti, zejména soft skills.
Na hard skills či větší psychické problémy už však potřebujete jiné odborníky😊

Krásný den ❤