Nejvnímavější jsme tehdy, když máme nějaký zážitek spojený se silnou emocí a obrazem. Vzpomínky/představy dokáží v mozku spouštět stejnou biochemii, jako když jste ten či onen zážitek přímo prožívali. Proto je nám smutno při vzpomínce na rozchod či jiné bolestivé události, a naopak je nám hezky při vzpomínkách na události příjemné.

Sedím doma a pracuju a zároveň mám na ploše tento krásný západ slunce, krásnou vzpomínku ticha, vlídna, klidu a míru, a usmívám se od ucha k uchu 🙂

Je dobré si „pěstovat“ obrazy, které vám jako jakási životní kotva nahodí vnitřní pohodu, kdykoli budete potřebovat. Podvědomě to děláme: máme fotky z dovolených na plochách monitorů, vozíme si z dovolených leckdy strašlivé kýče – no a co? 🙂 Mají tu moc nám zapnout příval pozitivní biochemie, a to je to podstatné.

Popřemýšlejte, jaké spouštěče vám vyvolávají vnitřní klid a úsměv? Jak si je „kotvíte“? ❤

#DanaKoučink #IngredienceVnitřníPohody #SoftSkillsTrainer