Co cítíte? aneb The Feelings Wheel

Emoční únos, hukot v hlavě, hvězdičky před očima, pocit, že se měníte v natlakovaný papiňák… a někdo se vás zeptá: „Co cítíte? Jakou emoci?“

Koukněte na „The Feelings Wheel“, může vám pomoci se lépe orientovat. Přikládám i v českém překladu.

Zobrazit článek

Pokud máte motivaci, dokážu zázraky (příběh)

Myslíte, že lze dostat kamarádku na vozíčku až na Lomnický štít? Začtěte se do článku a uvidíte 🙂

Zobrazit článek

I schopné a úspěšné může překvapit „naučená bezmoc“

Znáte to: jednou se něco nepovede, podruhé taky ne, někdo vás zkritizuje… a náhle začne hlodat červík, zda jste dost dobří…
Co s tím, aby Vás Vaše sebevědomí podrželo?

Zobrazit článek

Jak nebýt lepší aneb „Domělbychujte“

„Měl bys, měla bys“ – všichni to známe. Tlak okolí od malička. Soustavný tlak, s kterým se chtě nechtě ztotožníme a kterému poté opakovaně podléháme. Co s tím?

Zobrazit článek

„Jsem ráda součástí velkých změn“ aneb Hostem u Tomáše Nezmeškala ve videopodcastu Oldschoolers

„Trojkombinace KOUČINK – MENTORING – PSYCHOTERAPIE, to je ta cesta, kterou rozpouštíš patologickou sedlinu,“ shrnul Tomáš.

Tomáš Nezmeškal prostě UMÍ! 🙏 Vede rozhovor chytře a příjemně. Dozvíte se mnohé, dokonce víc, než jsem sama chtěla zveřejnit 😇

Zobrazit článek

Když se podcast povede aneb Hostem v pořadu „Jsem PAŘÍK a RADIM“

U Radima prokecnete i to, co obvykle neříkáte :)) Je totiž nejen výborný vyjednavač a trenér vyjednávání (zažila jsem obojí), ale i obratný podcaster.

Užijte si to, včetně chytrých tipů a odpovědí na to, co se vám honí hlavou.

Zobrazit článek

Pozitivní biochemie emocí a obrazů aneb Klid a mír ve mně

O tom, proč je důležité chránit hezké vzpomínky. Zejména ty spojené se silnou emocí a barvitým obrazem.

Zobrazit článek

5 nesplnitelných příkazů = 5 nejzažranějších vzorců. Znáte?

Co nás svazuje? Uvědomujeme si vzorce, které nám i v dospělosti zbytečně házejí klacky pod nohy? Které jsou ty nejčastější?

Zobrazit článek

Obranný mechanismus introjektů aneb „Spodní prádlo nesmí nikdy viset na první šňůře!“

O tom, jak dalece nás ovlivňují dávné „moudré věty“, které jsme kdysi přijali za své a jimiž se necháme zbytečně svazovat.
A zejména o tom, co se s tím dá dělat:)

Zobrazit článek

Proč je důležité SNÍT a PLÁNOVAT – zejména v dnešní nelehké době

Slyšeli jste už někdy větu „mozek věří představám“? Jak to využít v náš prospěch? O tom je tento článek.

Zobrazit článek

Kam se v ohrožení vytrácí LIDSKOST a jak ji ZÍSKAT ZPĚT

Ve stresu z nás opadávají civilizační návyky jak ze stromu listí. Zbyde zvířecí podstata – útok či útěk. . To, co nám vládne, jsou INSTINKTY a EMOCE.
Jak se bránit? Dozvíte se v článku.

Zobrazit článek