20 otázek, které vám ukážou, zda jdete směrem, který vám dává smysl

Co vás pohání? Co vás brzdí? Jdete stále tam, kam jste se chtěli dostat?
Co bys změnili, kdybyste měli druhou šanci?
Koukněte na 20 zajímavých otázek, které vám pomohou lépe pochopit sebe sama, své hodnoty i skryté vzorce chování. Odpovědi možná ukážou cestu, kterou jste dosud přehlíželi.

Zobrazit článek

„Jarní deprese“ aneb Když vás slunce irituje

Pojem „podzimní či zimní deprese“ asi znáte. Překvapivě však existuje i jarní varianta. Má všechny znaky „depresivní poruchy se sezónním vzorcem, jen se odehrává v období, kdy bychom ji nečekali.
Proč je tomu tak a co s tím, se dočtete v článku.

Zobrazit článek

Toxická pozitivita aneb Škodlivost bezmezného juchání

I pozitivita má svoje meze. Pokud je křečovitě hraná, ubližuje jak nositeli, tak i lidem okolo.
Jak ale poznat, co je „ještě normální“?
Dozvíte se v článku.

Zobrazit článek

Vysoce citliví lidé

„Ty pořád něco řešíš! Tak se na to prostě vykašli!“ mu stále někdo předhazuje.

Vítejte ve světě vysoce citlivých lidí. Co jim pomáhá? Začtěte se do článku.

Zobrazit článek

INGREDIENCE VNITŘNÍ POHODY

Nejbližší termín: sobota 31. května, sobota 7. června 2025, Praha
Představte si, že se takhle jednou ráno vzbudíte odpočatí a s menším stresem než jindy. Dožírá vás daleko méně věcí. V zrcadle se na sebe usmějete. Těšíte se, co vám dnešní den přinese.

Právě toho bychom rádi dosáhli. Jak? Tím, že posílíme vaši vnitřní pohodu.

Zobrazit článek

Potřebujete se dostat dál, výš… aneb K čemu je vlastně mentoring, koučink či psychoterapie

Jaký je vlastně rozdíl mezi koučinkem, mentoringem a psychoterapií? A kdy co použít, aby vás to posunulo, kam potřebujete? To se dozvíte v článku:)

Zobrazit článek

Oběť a tvůrce

Každý z nás v sobě skrývá dva archetypy, které formují naši osobnost, Oběť a Tvůrce. V každodenním životě opakovaně volíme, zda se staneme obětí okolností, nebo zda se jim postavíme jako tvůrci vlastního osudu.

Přečtěte si v krátkém článku.

Zobrazit článek

Co cítíte? aneb The Feelings Wheel

Emoční únos, hukot v hlavě, hvězdičky před očima, pocit, že se měníte v natlakovaný papiňák… a někdo se vás zeptá: „Co cítíte? Jakou emoci?“

Koukněte na  „The Feelings Wheel“, může vám pomoci se lépe orientovat. Přikládám i v českém překladu.

Zobrazit článek

Toxická pozitivita aneb „Usměj se, vždyť se ti zas nic tak strašného neděje“

Znáte větu, že „Nemoc jsou slzy, které se nevyplavily pláčem“?
Jak dalece skrývat a krotit emoce?
O tom v tomto článku 🙂

Zobrazit článek

Asertivita s přesahem do obchodních dovedností aneb Jak si nekomplikovat život a umět se prodat💥trénink pro veřejnost

Jak prodat sebe, svůj názor, svůj produkt?
Jak přimět druhého, aby nám vyhověl?
Jak odmítnout bez pocitu viny a narušení vztahu?

Kdo z nás denně nekomunikuje? Kdo se denně neprodává? Partnerovi, v zaměstnání, na úřadech, kdekoli.
Funkční nástroje, jak co nejrychleji a bezbolestně dosáhnout svého, se hodí vždy. Někdy stačí drobná změna a hned je vše snazší.

Přijďte se toto vše naučit na 2 – 3denním tréninku, který vás posune na zcela novou úroveň a zjednoduší vám život.

Zobrazit článek

„Když nemůžeš změnit situaci, musíš k ní změnit přístup“ aneb Po třech letech opět hostem u Tomáše Nezmeškala

„Dana je nepřehlédnutelnou postavou české koučovací scény a LinkedInu. Ve studiu jí vítáme už podruhé. Po dvou a půl letech. A nebylo to vůbec jednoduché, dostat ji do židle na druhé straně stolu. V roce 2023 es položila do nové akce, pořádání minikurzů typologie osobnosti Enneagram. Tato typologie má hodně příznivců, ale taky mnoho odpůrců. Proč? Dozvíte se v podcastu.“

Zobrazit článek

A teď tu o dvou vlcích… 😉

Starý Indián vypráví vnukovi o souboji, která probíhá v nitru každého člověka. Říká: „Chlapče, ta bitva v každém z nás je souboj mezi dvěma vlky.🐺 Jeden je ZLÝ. Je to zloba, zášť, vztek, pomstychtivost, závist, smutek, sobectví, hrubost, nenávist a sebestřednost.🐺 Ten druhý je DOBRÝ. Je to láska, pokora, radost, trpělivost, laskavost, dobrota, naděje, vyrovnanost, štědrost, soucit, důvěra a víra.“ Chlapec chvíli přemýšlí a pak se zeptá: […]

Zobrazit článek

Stresová tabulka životních událostí

Dnes Vás jdu trochu strašit 👻 Stres je kaskáda dějů, které mají připravit tělo na PŘEŽITÍ. Formou ustrnutí, útěku či útoku. To víme. A protože přežít není legrace, spotřebuje stresová reakce OBROVSKÉ MNOŽSTVÍ ENERGIE. To je v pořádku. Problém je, že tělo, konkrétně tzv. plazí mozek, neumí vyhodnotit, zda nám o ten život doopravdy jde, nebo zda čelíme STRESORU PSYCHICKÉ či SOCIÁLNÍ POVAHY… což je dnes většina […]

Zobrazit článek

5 nesplnitelných příkazů = 5 nejzažranějších vzorců. Znáte?

Co nás svazuje? Uvědomujeme si vzorce, které nám i v dospělosti zbytečně házejí klacky pod nohy? Které jsou ty nejčastější?

Zobrazit článek

O nadměrném vysvětlování

Kdo z nás se někdy neocitl v situaci, že něco popletl, zmeškal, zapomněl?
Slušnost velí omluvit se.

Jak to udělat, abychom dotyčného nenaštvali ještě víc?
Dočtete se v článku.

Zobrazit článek

Staré listí a úklid v hlavě

Jarní úklid bytu, mytí oken, vyhazování nepotřebného. V bytě nám to jde a příroda se čistí sama.
Občas přitom zapomínáme na věci okem neviditelné, na to, jak to máme uvnitř sebe, v našich hlavách.

A o tom je tento krátký článek 🙂

Zobrazit článek

Enneagram prakticky – jediná typologie osobnosti, která naučí přečíst druhé💥kurz pro veřejnost

💥Podzim 2025.
Chcete umět obratněji „číst“ chování a předvídat reakce druhých a adekvátně na ně reagovat?
Snadněji najít společnou řeč s někým, od koho potřebujete výkon nebo spolupráci? V práci, v rodině, kdekoli?
Pochopit zdánlivě absurdní jednání a znát účinné „protitahy“?

Přihlaste se na mimořádný 2denní kurz výjimečné typologie osobnosti – nejužitečnější, s jakou jsem kdy setkala.
Bude mi potěšením seznámit i Vás s nástrojem, který zjednodušuje život pracovní i soukromý i mně.

Zobrazit článek

Pokud máte motivaci, dokážu zázraky (příběh)

Vypla jsem hlavu a připustila si jedinou starost: „Kdy bude nejpravděpodobněji vidět Lomničák?“, tedy „na jaký den a přesný čas koupit lanovenku“.

Myslíte, že lze dostat kamarádku na vozíčku až na Lomnický štít? Začtěte se do článku a uvidíte 🙂

Zobrazit článek

I schopné a úspěšné může překvapit „naučená bezmoc“

Znáte to: jednou se něco nepovede, podruhé taky ne, někdo vás zkritizuje… a náhle začne hlodat červík, zda jste dost dobří…
Co s tím, aby Vás Vaše sebevědomí podrželo?

Zobrazit článek

Jak nebýt lepší aneb „Domělbychujte“

„Měl bys, měla bys“ – všichni to známe. Tlak okolí od malička. Soustavný tlak, s kterým se chtě nechtě ztotožníme a kterému poté opakovaně podléháme. Co s tím?

Zobrazit článek